Asablarni tinchlantirish va stressni yengillashtirish uchun musiqalar va tovushlar — onlayn tinglash

Zamonaviy hayot ritmi juda ko’p stresslarga sababchi bo’ladi. Sakkiz soatlik (eng yaxshi holatda) ish kuni sutkaning kamida uchdan bir qismini ruhiy va asabiy taranglik holatida o’tishini ta’minlaydi. Bu ta’sirlar izsiz g’oyib bo’lmaydi. Asab buzilishlari, jismoniy kasalliklar boshlanadi, ularning sababi esa stress va ruhiy beqarorlikdir. Spirtli ichimliklar, mazali, ammo nosog’lom taomlar va hattoki psixologlarga murojaat qilish kabi «dam olish»ning turli xil an’anaviy usullari muammoni yanada kuchaytiradi. Va ayovsiz davrada yugurish boshlanadi: stress — dam olishga urinish — yana stress.

Qanday qilib bu doiradan chiqish mumkin? Hech bo’lmaganda ish davomida stressni kamaytirishga harakat qilish. Quyidagi tinchlantiruvchi musiqalar esa sizga buni amalga oshirishda oz bo’lsa-da yordam beradi.


Kuz yomg’iri

Yurak urishi

Qush sayrashi

Momoqaldiroq

Kit tovushi

Braun shovqini

Olov

Dengiz to’lqinlari

Soat

Ochiq fazo

Cho’l

Ferma

Daryo shovqini

Baqa & Chirildoq

Arvohlar(:

Poezd

Klaviatura

Mushuk

Qo’ng’iroqlar

Boyo’g’li

Shahar ko’chalari

Parij

Pushti shovqin

O’yingoh

Qayiqlar

Kemalar

Kosmik kema

Metro

Yoz oqshomi

Quyoshli kun

Tropik qushlar

Yozuv mashinkasi

Vinil shovqin

Oq shovqin

Qo’ng’iroqlar

Qish shamoli

Alfa To’lqinlar

Beta To’lqinlar

Delta To’lqinlar

Gamma To’lqinlar

Asablarni tinchlantirishni boshqa usullari haqida ushbu sahifada batafsil bilib olish mumkin

Jami baholar 3.7 / 5. Ovozlar soni: 6

Reklama

Sharh qoldirish

E-mail manzilingiz chop etilmaydi. To'ldirish zarur maydonlar * bilan belgilangan.

Telegram kanalimizga qo'shiling va eng so'nggi yangiliklardan birinchilardan xabardor bo'ling!
A'zo bo'lish